Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 169.83g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Cheezzi Маасдам, Огурец (с Кожурой), Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лента Вишня Замороженная, Картофель Отварной, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сметана 20%, Картофель Отварной, Лук, Помидоры, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Лента Вишня Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|