Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 51.47g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Экзо Мороженое с Кусочками Дыни и Сока Арбуза. Snacks/Other: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хлебцы Гречнево-Рисовые, Главпродукт Сгущенка Вареная. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|