|
День 3 на «жестком» подсчете и кето. Со вчерашнего вечера не ел до 17.00. Так что кето + ИГ. Просто отлично) И на ужин 230 грамм стейка и хороший набор из салатов, который я нашел в Магните. Плюс за день две чашки кофе с кокосовым маслом. 1800 всего вышло
|
1578 kcal
|
Fat: 133.46g | Prot: 67.70g | Carbs: 27.85g.
Breakfast: Кокосовое Масло. Lunch: Кокосовое Масло. Dinner: Коноплянка Масло Льняное, Сливочное Масло, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, Aqua Greens Микс Хрустящий, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Свежесть", Aqua Greens Микс Хрустящий. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creatum.anton's Weight History
|