azkaloriçokenerji's Journal, 04 Aug 23

24 saat açlıkta üçüncü günüm, gün içerisine yaydığım meyve ve ceviz gibi ara öğünü bol proteinli bir kahvaltı ile birleştirdim, Muhtemelen pazar gününe kadar bu şekilde devam edeceğim pazar günü iki öğün yaparım ertesi gün tekrardan tek öğüne dönerim

---

1159 kcal

Fat: 68.66g | Prot: 38.39g | Carbs: 109.49g.   Breakfast: Kuru Hurma, Kuru Hurma, Simbat Ceviz, Ceviz, Kaymak, Simbat Ceviz, Ceviz, Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Simbat Ceviz, Ceviz, Muz, Köy Peyniri, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Kıymalı Yumurta. more...