Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3399 kcal
|
Fat: 230.44g | Prot: 167.38g | Carbs: 205.60g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Омлет или Яичница с Овощами, Орех Пекан, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сыр Бри. Lunch: Сильпо Люля-Кебаб из Говядины, Alesto Фисташки Солёные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вилки Палки Пицца 4 Сыра. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|