Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2977 kcal
|
Fat: 136.78g | Prot: 138.13g | Carbs: 294.78g.
Breakfast: Изюм, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Каневской Свинина Сыровяленая , Малина, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Мы Есть Брускетта с Томатами и Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Избенка Страчателла, Тыквенный Суп, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Братья Караваевы Яблочный Пирог. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 35 minutes, Swimming (moderate) - 58 minutes, Resting - 7 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|