Lars Faldt's Journal, 03 Aug 15

Ska man äta en matsked Linfrön hela och en tesked Linfrö olja per dag?
Det blir 55 plus 18 kcal per dag.

---

1335 kcal

Fat: 53.63g | Prot: 71.22g | Carbs: 148.79g.   Breakfast: Röd Paprika, Cocktailtomater. Lunch: ICA Gott Liv Gojibär, Oatly Havremjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, ICA Flytande Honung, Zeta Linfröolja, Linfrön, Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Verum Hälsofil Lätt Naturell. Dinner: Apetina Fetaost 10%, Gullök, ICA Basic Skivade Champinjoner, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Omelett eller Äggröra. Snacks/Other: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Röd Paprika, ICA Cottage Cheese Lätt, Scan Prickig Korv, Wasa Delikatess Linfrö, Cocktailtomater, Cocktailtomater, Vindruvor, Keso Keso 4%, ICA Basic Honung, Frysta Björnbär, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Cocktailtomater. more...

3098 kcal

Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 31 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...