Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 100.90g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Крабовые Палочки, Кукуруза, Авокадо, VICI Salmon Lightly Salted, Farmi Toorjuust, Яйцо (Целое), Eesti Pagar Jassi Seemneleib, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Редис, La Molisana Макароны. Dinner: Красное Столовое Вино, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Snacks/Other: Зефир, Банан. more...
|
Losing 5.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaTsub.'s Weight History
|