Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 82.19g | Carbs: 259.12g.
Breakfast: Арбуз, Хачапури по-Аджарски. Lunch: Говядина Тушеная, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Paul Киш с Курицей и Грибами , Пикник Сосиска в Тесте . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|