Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 57.46g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Хлеб "Заварной с Семенем Подсолнечника", Яйцо. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Беляевский Хлеб Хлеб "Заварной с Семенем Подсолнечника", Суп Куриный с Рисом. Dinner: Тёма Биотворог с Грушей, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Овощное Рагу со Свининой. Snacks/Other: Bud Пиво Bud 66, Сахар, Зеленый Чай, Долгая Жизнь Хренодер, Колбаса Докторская, Беляевский Хлеб Хлеб "Заварной с Семенем Подсолнечника". more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
usolcevag's Weight History
|