|
Я не люблю тренироваться вечером: энергии мало, лени много. Проще утром: встал, взял сумку, пошел. Пока дошел - проснулся. Но надо ли что-то есть перед тренировкой? Я если что и ем, то бананы. Есть мнение, что они натощак не полезны. Вот вы что едите?
|
1431 kcal
|
Fat: 15.76g | Prot: 119.83g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Петелинка Куриное Филе. Lunch: Окей Манго, Азбука Вкуса Банан Мини. Dinner: Chang Рис Жасмин, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. more...
|
|
 Comments
Читала, что утром - пик смертности от инфарктов. 😟 Потому что кровь очень густая. А если ещё и большая физическая нагрузка... 😣 Так что не знаю, что есть, но вот пить - надо много! 🤗
03 Aug 23 by member: DPN15K
|
Я наоборот люблю вечером тренироваться. И вообще, активность больше после обеда.
03 Aug 23 by member: В себе
|
Перед силовой ем легкоусваиваемый белок и углеводы. Типа яйцо и гречка.
05 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Животина's Weight History
|