Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 134.68g | Carbs: 275.27g.
Breakfast: Promo Marka Молоко 2,5%, Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Белоцерковский Творог 5%, Замороженная Вишня, Яблоки Белый Налив, Куриное Филе, Яйцо, Пекинская Капуста, Кабачки, Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Яблоки Белый Налив, Сливы, Новус Вафельное с Ириской Пирожное . Dinner: Новус Халва с Арахисом , Яблочное Пюре, Наша Ряба Филе Миньон, Помидоры, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Капуста, Кабачки, Norven Мидии. Snacks/Other: Галиция Печенье с Желе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|