Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 215.30g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Mutant Mutant Whey. Dinner: Sportinia Sportinia Vitamine C, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|