Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 80.62g | Carbs: 323.09g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Частник Колбаса "Князь Потёмкин", Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Яичница (с Целым Яйцом), Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Бурятхлебпром Хлеб Наш Боярский, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соус Терияки, Чай, ЯНТА Говядина Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Морозко Пирожки с Мясом. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Частник Колбаса "Князь Потёмкин", Жирные Сливки, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|