Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1871 kcal
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Fat: 66.03g | Prot: 88.38g | Carbs: 231.96g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Davaca Queijo Mussarela, União Açúcar Demerara. Lunch: Scala Queijo Prato, Pepino (com Casca), Repolho, Açúcar, Alface, Kibe Assado, Brasfrut Polpa de Suco, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Davaca Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Carne de Sol. Snacks/Other: Rancheiro Rosquinha de Coco, 3 Corações Cappuccino Diet, Rancheiro Rosquinha de Coco, Tic Tac Tic Tac Laranja, Peras. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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de80aos60's Weight History
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