Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 143.94g | Carbs: 235.71g.
Breakfast: Кофе, Чай, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Сладкие Шоколадные Конфеты, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Universal Nutrition Animal Flex, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Карусель Борщ Украинский, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Персики, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|