Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 171.32g | Carbs: 388.27g.
Breakfast: Северная Долина Топленое Молоко 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Kotanyi Корица Молотая, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Банан, Караван Кешью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Цуккини, Агро-Альянс Рис Басмати, Село Зеленое Сливки 10%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|