|
Ужин на 404 ккал перед 16 ч. ИГ
|
1828 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 141.34g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Орехи Кешью, Lactica Йогурт Греческий 4%, Оладьи из банана, Голубика. Lunch: Горбуша, Barilla Spaghetti Integrale, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Биточки из филе индейки, Мистраль Киноа. Snacks/Other: Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Творог 5%, Тыквенные Семечки, Банан. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
быстрая хотьба - 16 minutes, функциональная тренировка - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 22 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaFedorovskaya's Weight History
|