Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 43.64g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Сахар, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная, Морковь, Лук, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, ИП Мельниченко Хлеб "Украинский Новый", Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Zero Поп-Корн. Snacks/Other: Худеем За Неделю Фруктовый Батончик, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|