Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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94.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 110.67g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Melão, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Leão Chá Mate Natural. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Afternoon Tea: Granola, Mel, Amêndoas, Salada de Frutas. Dinner: Milho, Molho de Tomate Caseiro, Salada de Folhas, Purê de Batata, Frango Desfiado. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Claudio Rosa Oliveira's Weight History
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