|
essa semana ta me dando uma vontade incontrolável por porcaria, fritura, doce, fast food, ta sendo bem complicado.. segunda-feira pedi ifood de janta e não resolveu, tentei compensar ontem comendo coisas mais leves, mas isso realmente acaba levando a compulsão, então hoje vou voltar pra rotina normal e vida que segue!
|
1062 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 97.67g | Carbs: 121.38g.
Lunch: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: President Queijo Parmesão Ralado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate , Hortifruti Morango, Nestlé Nescau, Tuttigiorni Aveia em Flocos, Ovo. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
saúde - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|