Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 143.36g | Carbs: 334.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Рис Вареный. Lunch: Хлеб Черный, Теремок Морс Клюквенный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп, Яндекс Лавка Оливье с Курицей. Dinner: Рис Отварной, Индейка Отварная. Snacks/Other: Хлеб, Пастила, Макдоналдс Биф Ролл. more...
|
|
3128 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|