Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 123.82g | Carbs: 250.11g.
Breakfast: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Omega-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, ХЛЕБ 26.06.23, КАША овсяная. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), РИС варёный 20.03.23, Vici Сельдь Слабосоленая. Dinner: САЛАТ овощной 12.07.23, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Гречка варёная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Индилайт Ветчина, Пятерочка Груша Конференция, Клубника, Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Молочное Изобилие Ряженка 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий, Перекресток Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|