Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 84.14g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: 마이프로틴 임펙트 다이어트 웨이, 밤호박, 몽크슈 액상 with 알룰로스, 그릭요거트, 냉동 블루베리. Lunch: 찐감자, 양배추, 달걀, 밤호박. Dinner: 바나나, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 노브랜드 닭안심살. Snacks/Other: 바르닭 안심 탄두리커리, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happy_bin's Weight History
|