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Voltando depois de meses sem usar o app.
Nesse meio tempo, consegui manter uma alimentação moderada, não engordei, inclusive emagreci, e segui mantendo os exercícios na medida do possível.
Mas sinto que aqui consigo ter uma visão e controle maior da minha alimentação, me manter mais constante na dieta e exercícios, comer mais saudável e me manter inspirada vendo os posts diários da comunidade!
Então vamos lá, seguimos! 🚀💪🏽
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461 kcal
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Fat: 15.69g | Prot: 33.15g | Carbs: 49.38g.
Lunch: Liv Up Mix de Legumes Assados, Panqueca Low Carb. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Água, Fazendinha Bananada sem Adição de Açúcar. more...
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