tanushetchka's Journal, 01 Aug 23

Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
58 kg Lost so far: 10.8 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2023:
2585 kcal Fat: 89.48g | Prot: 115.26g | Carbs: 327.78g.   Breakfast: ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Пряник, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Dinner: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Инжир, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Пралине. more...
2262 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Yoga - 4 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tanushetchka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.