|
Всем привет! Последние два месяца практически каждое утро езжу в лес (живу к коттеджном поселке за городом, лес рядом), в июне была земляника, в июле грибы! нахаживаю по 12-15т шагов каждое утро, благо работаю с обеда). Так к чему я, вес после леса, намного ниже чем с утра, хотя перед лесом плотно завтракаю калорий на 600-700 (ем не больше 2000кал. в сутки)
ну а в общем почти -19кг за три месяца! результатом ещё не доволен, двигаемся дальше!
|
107.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.8 kg a Week
|