Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 50.18g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Чай, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Хлебозавод 1 Батоны Подмосковные, Красный Лук, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Евразия Солянка. Lunch: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Рот Фронт Зефир Ванильный в Шоколадной Глазури, Борщ с Говядиной, Чай, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Хлебозавод 1 Батоны Подмосковные, Красный Лук. Dinner: Окей Печенье Песочное с Джемом, Село Зеленое Молоко 3,2%, Красный Лук, Евразия Солянка, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Lucky Days Рулет Варёная Сгущёнка, Чай, Kovis Мини-Маффины с Карамельным Кремом, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Хлебозавод 1 Батоны Подмосковные. Snacks/Other: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Голубика. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|