Oleksandr Mak's Journal, 01 Aug 23

Oleksandr Mak's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Відкотився із 70.8 кг( праворуч) до 73.8 кг(ліворуч), візуально руки плечі і грудні мʼязи кращі стали, а живіт і бока зʼявилося зайве навіть візуально.

View Diet Calendar, 01 August 2023:

2143 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

25 Supporters Support

Comments

+3 кг это мышцы. Не вижу никаких боков. Всё очень круто💪👍

01 Aug 23 by member: viktoriavip77

👍👍👍👍😍😍😍😍😍

01 Aug 23 by member: svet1103

В этом и проблема натурального тренинга... Начинаешь набирать живот приходит первым(((( Очень жёстко надо следить за БЖУ и не перебирать с жирами и не бросать кардио и на наборе.

01 Aug 23 by member: ИванКувычка


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Oleksandr Mak's Weight History

View Complete History

Oleksandr Mak's Journal, 01 Aug 23

Submit a Comment

Oleksandr Mak's Weight History