Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 55.09g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Fior di Natura Crema Spalmabile alle Nocciole 100% Vegetale, Verso Natura Conad Gallette di Grano Saraceno Biologiche. Lunch: Selex Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati , Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Amonatura Nocciole Sgusciate , Mandorle, Polacca Aversana. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
debby1926's Weight History
|