pmsubbotin's Journal, 01 Aug 23

pmsubbotin's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023

67.2 kg Lost so far: 0.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2023:

2152 kcal

Fat: 108.07g | Prot: 109.03g | Carbs: 197.06g. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Знаток Свинина Тушеная. Lunch: Ореховичи Арахис Антонович в Молочной Шоколадной Глазури, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черная Смородина, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Ореховичи Арахис Антонович в Молочной Шоколадной Глазури, Зефир в Шоколаде, Банан. more...

564 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pmsubbotin's Weight History

View Complete History

pmsubbotin's Journal, 01 Aug 23

Submit a Comment

pmsubbotin's Weight History