|
Makan siang hari ini tanpa nasi dulu wkwk, ini bikin kenyang bgt, ini aja makan ga abis dilanjut lagi nnti kalo laper lagiii
|
848 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 70.26g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Safiya Muesli, Safiya Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. Lunch: Saori Saos Tiram, Selada Daun Hijau, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Brokoli, Bawang Merah, Bawang Putih. Dinner: Nasi Putih, Udang Rebon, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Other: Buah Naga. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
01 Aug 23 by member: zainabhafizah26
|
Itu aku ayam nya di rebus terus di tumis bareng brokoli pake baput bamer dan kasi saori sama penyedap rasa udh gtu ajaa😆kalo selada sama timun nya cmn di potong” biasaa
01 Aug 23 by member: mianditaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mianditaa's Weight History
|