Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 63.50g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Кальве Тайский Сладкий Чили Соус, МЖК Майонез Провансаль, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сетунь Карбонад Запеченный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нектарин, МЖК Майонез Провансаль, Помидоры, Вареное Яйцо, Elementaree Соус Бешамель, Атлантическая Треска, Картофель Молодой. Dinner: Варенье, Блины на Молоке, Curtis Чай Зеленый, Перекресток Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Тихоокеанская Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Elementaree Соус Бешамель. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновой Глазури и в Шоколаде. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
ходьба 10000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|