Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
119.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 138.57g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Рестория Шеф Корейская Морковка, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Окей Перец Красный, Окей Огурцы, Ашан Помидор. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Рестория Шеф Корейская Морковка , Окское Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн без Соли и Масла. more...
|
|
3652 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|