Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 69.49g | Carbs: 28.71g.
Breakfast: Абрикос, Сиртаки Фета, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Асто Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Кето Хлеб. Lunch: Кето Сырный Суп. Dinner: Мясная Ферма Сало Белорусское, Сиртаки Фета, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Steisha_'s Weight History
|