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Lanche preferido 310 ckalorias 13g de proteína 26g carb
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1481 kcal
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Fat: 67.19g | Prot: 89.11g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral, Scala Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, President Creme de Ricota Light . Lunch: Psyllium, Zona Cerealista Fibra de Maça, Morangos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sementes de Linhaça, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Dinner: Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Batata, Beterraba Cozida, Alface, Repolho-Roxo, Seara Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Psyllium, Beijo Doce Beijinho, Scala Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão Integral, President Creme de Ricota Light . more...
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 Comments
31 Jul 23 by member: kellynayh_
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Iogurte desnatado banana morango chia linhaça aveia leite em pó e fibra de maçã kkkkkk
01 Aug 23 by member: alice`D
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Top, obrigada. Gostei da ideia ☺️
02 Aug 23 by member: kellynayh_
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03 Aug 23 by member: lJéssical
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