Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 65.78g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: АТБ Лохина, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Кабачок, Чеснок, Вареное Яйцо. Dinner: АВК Конфета , Фрукты Слива, Зеленый Лук, Яйцо, Сыр Гауда, Баклажаны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Roshen Whole Hazelnuts Milk Chocolate, Сахар, Кофе, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
келикнастя's Weight History
|