shapevem's Journal, 31 Jul 23


View Diet Calendar, 31 July 2023:
1220 kcal Fat: 31.80g | Prot: 44.61g | Carbs: 198.46g.   Breakfast: Banana, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Tirolez Creme de Ricota, Thabrulai Pão Super Sanduba, Nescafé Café Au Lait. Lunch: Dolce Gusto Nescau, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Quero Feijão Carioca . Snacks/Other: Café com Leite Integral, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana. more...



     
 

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