Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 82.65g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Тушеные Овощи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Dinner: Шоколадная Паста с Фундуком, Творожная Запеканка с Манкой, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Спартак Прометей, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|