Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 47.40g | Carbs: 106.27g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Coconut Milk Original . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Castelli Сыр Grana Padano, Авокадо Авокадо, Хлеб Sincer , Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adri.Rusu.'s Weight History
|