Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
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63.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2181 kcal
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Fat: 178.58g | Prot: 104.44g | Carbs: 42.25g.
Breakfast: Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Café com Leite Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Rabanetes. Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Azeitonas Verdes, Atum em Água (Enlatado), Alface Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Boni Gedroogde Tomaten Mediterrane. Snacks/Other: Panna Cotta, Café com Leite Integral, Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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chrisamorim's Weight History
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