Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 81.54g | Carbs: 189.53g.
Breakfast: Хлеб Пшеничный Канск, Помидоры, Биолит Гепатосол, Саянмолоко Сыр Российский Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Масло Сливочное 82,5 Филимоново. Lunch: Faberlic Коктейль Белковый "Вишня с Шоколадом", Яйцо Крутое Сельские Зори, Каша Гречневая с Маслом. Dinner: Кишмиш Черный, Кишмиш Черный, Семенишна Сыр Российский Премиум, Типэк Канск Лаваш Армянский Тонкий, Картошка с Топлёным Маслом, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Маслины, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Shopping - 1 hour, Hanging Laundry - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|