Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 95.53g | Carbs: 261.73g.
Breakfast: Czereśnie, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno, Biedronka Awokado Hass, Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu. Lunch: Brzoskwinie. Dinner: Baresa Tomato Passata Rustica, Kujawski Olej (10g), Cukinia, Lidl Mięso Mielone z Indyka. Snacks/Other: Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Miód Wielokwiatowy, Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosiabur's Weight History
|