helenananana's Journal, 30 Jul 23

Завтрак на 519 ккал😋Боул с гречкой, яйцом, авокадо, огурцом и пармезаном. Остальное как всегда: бутер с икрой трески, авокадо и кофе. И еще немного малины на десерт

---

1219 kcal

Fat: 50.39g | Prot: 79.88g | Carbs: 117.88g.   Breakfast: Малина, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Яйцо, Глобус Сыр Дюрр 50%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Карусель Сырник. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...