Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 131.81g | Prot: 55.60g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Свиные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нина))))777's Weight History
|