Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 72.56g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Сыр 20%, Лук, Миндаль Миндаль, Кинза, Геркулес Овсяные Хлопья, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Ашан Слива Желтая, Фундук Фундук, Семена Льна, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лук, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Dinner: Увелка Полба , Тилапия, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|