Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 102.60g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Сибирь Зефир Ванильный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сазан, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Макфа Макароны Витки, Сазан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Твоя ЗОЖ-подружка 🍒's Weight History
|