|
19.30
|
2895 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 135.46g | Carbs: 375.63g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Kebir Tereyağ, Bal, Yumurta, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Mutfağım Parmak Patates. Lunch: Tadım Çiğ Fındık İçi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Muz, Proteinocean Whey Protein Çikolata. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Armut, Proteinocean Creatine. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun Burak hocam, içecek nedir? Rengi çok güzel görünüyor da. 😊
29 Jul 23 by member: Tuba•
|
Teşekkürler içecek erik suyu hazır değil annem yapmış.
29 Jul 23 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|