Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
49 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 63.63g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 金ちゃん きつねうどん. Dinner: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 卵, CGC ほぐしサラダチキン, 東洋ライス ロウカット玄米, 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Other: アメリカンチェリー. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|