Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 46.61g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Чай, Хлеб, SPAR Плов по-Узбекски. Lunch: SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Яблочный Штрудель, Чай, Борщ, Хлеб, Семейные Секреты Колбаса Краинская. Dinner: Молоко, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Kovis Мини-Маффины с Карамельным Кремом, Слобода Майонез Провансаль 67%, Хлеб, Яичница. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|